本日15時より大師堂にて、中川政子先生による寺ヨガを開催致しました。
寒い日が続いたり、日頃の疲れがたまってくると、体の不調を感じてきます。
一人一人違う自分の体と向き合い、無理のない動きと呼吸で、体をほぐし自分の身体の弱いところを確認し、先生の言葉に促されながら、癒しの時間となりました。
今までは、不定期に行っておりましたが、定期的に行いたいと思っています。