毎月第2金曜日の19時より寺ヨガを開催しております。足腰元気に過ごそうと「からだバー」を使い足を中心に念入りに全身をほぐし、最後のおまけはお顔のマッサージ。
　自宅でのストレッチができるように動画も送って頂き、自分の身体を労わり忙しさを乗り切っていきたいと思います。

　ヨガの後のお茶も楽しみにして頂き嬉しい限りです。今日は、スイートポテトとプーアル茶です。